Lassen Sie Ihre Kinder erkunden
Die Ernährung ist die perfekte Gelegenheit, um die Selbstständigkeit zu fördern, und das fängt schon damit an, dass man die Kinder erkunden lässt.
Egal, ob es um die verschiedenen Texturen neuer Lebensmittel oder den Reiz verschiedener Geschmacksrichtungen geht, es ist wichtig, ihnen den Raum zu geben, diese Dinge auf eigene Faust zu entdecken - auch wenn es ein wenig unordentlich wird.
Versuchen Sie, sich nicht zu sehr über Kleckereien und Krümel aufzuregen. Schließlich geht es bei den Mahlzeiten um mehr als nur um das Essen. Es ist ein Erlebnis für die Sinne Ihres kleinen Essers.
Eine Möglichkeit, die Neugier Ihres Kindes zu fördern, besteht darin, es in die Vorbereitungen einzubeziehen. Lassen Sie sie bei einfachen Aufgaben wie dem Waschen des Gemüses oder dem Eindecken des Tisches helfen.
Das stärkt nicht nur ihr Selbstvertrauen, sondern gibt ihnen auch das Gefühl, für die Mahlzeit verantwortlich zu sein. Bieten Sie ihnen am Tisch eine Vielzahl von Optionen auf ihrem Teller an.
Indem Sie ihnen die Wahl lassen, was sie essen möchten, fördern Sie ihre Unabhängigkeit und geben ihnen die Freiheit, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.
Es geht nicht darum, eine "perfekte" Mahlzeit zu kreieren. Es geht darum, ihnen die Möglichkeit zu geben, zu erforschen, zu experimentieren und in ihrem eigenen Tempo zu lernen.
Gemeinsames Essen
Bei einer gemeinsamen Mahlzeit in der Familie geht es nicht nur um die Ernährung. Es ist auch eine wichtige Zeit für Kinder, um zu lernen.
Wenn Sie gemeinsam essen, übernehmen sie ganz natürlich Ihre Essgewohnheiten - von der Art, wie Sie Ihre Utensilien halten, bis hin zu den Speisen, die Sie gerne essen.
Dieser Prozess des Nachahmens ist ein wichtiger Teil ihrer Entwicklung und hilft ihnen, sowohl die praktischen Aspekte der Mahlzeiten als auch die damit verbundenen sozialen Routinen zu verstehen.
Für Kinder ist der Esstisch ein Ort des Lernens, und deshalb ist es wichtig, eine Umgebung zu schaffen, in der sie nicht abgelenkt werden.
Wenn man die Stimulanzien beim Essen reduziert, z. B. den Fernseher ausschaltet oder das Spielzeug wegräumt, können sich die Kinder besser auf ihr Essen konzentrieren.
In einer Welt voller ständiger Reize kann die Ernährung ein friedlicher Moment sein, in dem sie lernen, wie wichtig es ist, sich zu entschleunigen, Kontakte zu knüpfen und bei Tisch einfach präsent zu sein.
Vorbereitet sein
Die richtigen Utensilien können den Unterschied ausmachen, wenn es um die Mahlzeiten mit Kindern geht. Sie helfen nicht nur dabei, das Chaos in den Griff zu bekommen, sondern verbessern auch das gesamte Esserlebnis für Ihre kleinen Esser.
Mit den richtigen Utensilien, wie Anti-Rutsch-Platzmatten um Verschüttetes aufzufangen oder leicht zu reinigende Lätzchen die die Kleidung trocken halten, können Sie sich weniger auf das Aufräumen konzentrieren und mehr auf die Förderung der Selbstständigkeit Ihres Kindes.
Indem Sie die Voraussetzungen für ein stressfreies Esserlebnis schaffen, bewältigen Sie nicht nur die Unordnung, sondern fördern auch das Selbstvertrauen Ihres Kindes.
Wenn Sie Ihrem Kind die Freiheit geben, selbständig mit dem Essen umzugehen, fördert das seine Neugier und hilft ihm, wichtige motorische Fähigkeiten zu entwickeln.
Ein sicherer, unordentlicher Raum unterstützt die Entwicklung Ihres Kindes und sorgt dafür, dass die Mahlzeiten zu einer Zeit werden, in der man sich austauschen, entdecken und gemeinsam genießen kann.
Lesen Sie mehr über ernährung hier.
Denken Sie daran, dass jede Mahlzeit eine Chance für Ihr Kind ist, zu lernen und sich zu entwickeln, wenn Sie sich auf den Weg der unabhängigen Ernährung machen.
Indem Sie eine unterstützende Umgebung schaffen und zum Erforschen anregen, können Sie nicht nur Unordnung beseitigen, sondern auch Vertrauen und Neugier am Tisch fördern.
Feiern Sie die kleinen Erfolge, genießen Sie die Momente des Entdeckens und freuen Sie sich gemeinsam über diese schöne Entwicklungsphase.
